মুক্তদেশ ডেস্ক: MOVE কর্মসূচি প্রবীণ সামরিক সদস্যদের (ভেটেরান্স) দীর্ঘস্থায়ী জীবনযাত্রার পরিবর্তনের মাধ্যমে নিজেদের স্বাস্থ্যের নিয়ন্ত্রণ নিতে সহায়তা করে। এর লক্ষ্য হলো ওজন কমানোর ক্ষেত্রে বাস্তবসম্মত ও পরিমাপযোগ্য সাফল্য অর্জন করা এবং তা ধরে রাখা।
স্থূলতা সারা দেশের একটি সমস্যা, আর প্রবীণ সামরিক সদস্যরাও এর বাইরে নন। খাদ্যাভ্যাস ও শারীরিক পরিশ্রমের অভাবসহ বিভিন্ন কারণে এ সমস্যা দেখা দিতে পারে। প্রবীণ সামরিক সদস্যদের অতিরিক্ত ওজন ও স্থূলতা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করার কর্মসূচি—‘ম্যানেজিং ওভারওয়েট/ওবেসিটি ফর ভেটেরান্স এভরিহোয়ার’, সংক্ষেপে MOVE—এ সমস্যার সমাধানে যুক্তরাষ্ট্রের ভেটেরান্স অ্যাফেয়ার্স (ভিএ) বিভাগের একটি উদ্যোগ।
সিউক্স ফলস ভিএ স্বাস্থ্যসেবা ব্যবস্থার MOVE কর্মসূচির সমন্বয়ক অ্যামি আইজেনবাইজ বলেন, “এই কর্মসূচির লক্ষ্য হলো প্রবীণ সামরিক সদস্যদের ওজন কমাতে, কমানো ওজন ধরে রাখতে এবং স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সহায়তা করা।”
ওজন কমানো এবং তা ধরে রাখার জন্য স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ, শারীরিক কার্যক্রম ও আচরণগত পরিবর্তনের ওপর গুরুত্ব দিয়ে কর্মসূচিটি সাজানো হয়েছে।
সিউক্স ফলস ভিএ স্বাস্থ্যসেবা ব্যবস্থার অধীনে একজন প্রবীণ সামরিক সদস্য ব্যক্তিগতভাবে অথবা দলগতভাবে MOVE কর্মসূচিতে অংশ নিতে পারেন। সরাসরি উপস্থিত হয়ে, ভার্চ্যুয়াল মাধ্যমে কিংবা একটি অ্যাপ ব্যবহার করেও এতে অংশ নেওয়া যায়।
আইজেনবাইজ বলেন, “একজন প্রবীণ সামরিক সদস্য যেভাবেই MOVE কর্মসূচিতে অংশ নিন না কেন, নিজের স্বাস্থ্য ও সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতির জন্য জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনার বিষয়ে তিনি শিক্ষা ও সহায়তা পান।”
MOVE কর্মসূচি প্রবীণ সামরিক সদস্যদের জীবনযাত্রায় দীর্ঘস্থায়ী পরিবর্তন আনতে সাহায্য করে। এতে এক বছরের মধ্যে অন্তত ১২টি সেশনে অংশ নেওয়ার ব্যবস্থা রয়েছে। এসব সেশনে স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ, শারীরিক কার্যক্রম এবং আচরণগত পরিবর্তনের ওপর গুরুত্ব দেওয়া হয়।
দলগত সেশনে অংশগ্রহণকারীরা সাধারণত টানা ১৬ সপ্তাহ সাপ্তাহিক ক্লাসে অংশ নেন। এরপর প্রতি মাসে তাঁদের অগ্রগতি পর্যালোচনা করা হয়। এভাবে এক বছরে সর্বোচ্চ ২৪টি সেশনে অংশ নেওয়ার সুযোগ রয়েছে।
একেকজন প্রবীণ সামরিক সদস্যের সাফল্য একেক রকম। MOVE কর্মসূচি প্রত্যেককে প্রয়োজনীয় উপকরণ, কৌশল ও দিকনির্দেশনা দেয়। তবে তাঁদের ব্যক্তিগত অঙ্গীকার ও সক্রিয় অংশগ্রহণই সাফল্যের ক্ষেত্রে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
আইজেনবাইজ বলেন, “সিউক্স ফলসের সর্বশেষ তথ্য অনুযায়ী, ১২ মাসে অন্তত ১২টি সেশনে অংশ নেওয়া প্রবীণ সামরিক সদস্যদের ৫২ শতাংশ তাঁদের প্রাথমিক শরীরের ওজনের ৫ শতাংশ কমাতে সক্ষম হয়েছেন।”
MOVE কর্মসূচি শুধু ওজন কমানোর মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়। এর মূল লক্ষ্য হলো প্রবীণ সামরিক সদস্যদের স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুলতে সহায়তা করা এবং তাঁদের সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতি ঘটানো। কার্যকর ফলাফল ও ব্যক্তিকেন্দ্রিক সহায়তার মাধ্যমে এই কর্মসূচি তাঁদের লক্ষ্য অর্জনের প্রয়োজনীয় উপকরণ ও কৌশল সরবরাহ করে।
