জাপানি হাঁটার কৌশল: ওজন কমান, সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখুন, দীর্ঘদিন থাকুন তারুণ্যেBy মুক্তদেশ ডেস্ক: ওজন কমানো হোক বা রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণ— হাঁটার মতো সহজ ও কার্যকর উপায় খুব কমই আছে। সবাই জিমে যেতে পারেন না, কিন্তু হাঁটা সবার…